Частный психологический кабинет Осадчей Елены Анатольевны

Дать возможность усвоить, предотвращая «срыгивание» или Кое-что о психотерапии

Дать возможность усвоить, предотвращая «срыгивание» или Кое-что о психотерапии

Предисловие: в данной статье я делюсь своим пониманием и профессиональным выбором на сегодняшний день, при этом  с уважением отношусь к другим точкам зрения, относительно подходов и методов оказания психологической помощи. Когда хочешь поделиться какой-то информацией, для улучшения восприятия здорово помогает наглядный материал. До сих пор вспоминаются школьные уроки, на которых использовались макеты, муляжи,...

Зашифрованное послание или «Не верь словам моим – почувствуй состояние!»

Зашифрованное послание или «Не верь словам моим – почувствуй состояние!»

Как часто наши слова скрывают истинный смысл того, что мы чувствуем на самом деле. Порой мы сами находимся в непонимании себя, какой-то рассогласованности, противоречиях, но претендуем при этом  на конкретное понимание со стороны другого человека. И ожидаем его действий в чётком соответствии этому знанию. Если же этого не происходит, то отношения искажаются, появляется неудовлетворённость. В этой заметке я хочу...

Мужчина и женщина: про обиду — объективно и с пониманием

Мужчина и женщина: про обиду — объективно и с пониманием

Что-то вроде анекдота. Из разговора двух влюблённых: -Ты обиделась? — Нет! — Очень сильно? — Да!!! Очень!!! Обида… Какое порой тягостное состояние вызывает это чувство, причём, и в том, кто его испытывает, и в том, на кого оно направлено. Несмотря на возникший дискомфорт, человек  не в состоянии контролировать эту эмоцию, он вынужден терять энергию, поскольку имеет дело с автоматической бессознательной реакцией на...

Избыточный вес: осознать и с признательностью отпустить.

Избыточный вес: осознать и с признательностью отпустить.

Принято считать, что избыточный вес для человека обязательно является лишним. От слова «лишний» в названии этой статьи я намеренно отказалась, поскольку так бывает далеко не всегда. Я  стараюсь избегать категоричности  или однозначного взгляда на что-либо. Вот и тема веса подтверждает правильность  такой позиции. Здесь, я не буду затрагивать тему пищевого поведения. Речь пойдёт о тех ситуациях в жизни людей, когда их...

В поисках спокойствия, или Как понимание облегчает состояние

В поисках спокойствия, или  Как понимание облегчает состояние

Как часто многие из нас  недовольны собой, анализируя собственное   эмоциональное состояние и поведение в стрессовой ситуации, будь то сильная ссора с близким человеком или серьезный конфликт на работе, авария на дороге или что-либо ещё. Эта оценка происходит обычно постфактум, то есть когда мы выходим за пределы самой ситуации и уже в состоянии что-то более спокойно оценить. Именно в это время активируется...